Copenhagen Half Marathon 2024
Kom i form til årets store halvmaraton med Jyllinge Løbeklub.
I år samarbejder vi igen med Sparta om træning frem mod CPH Half Marathon 2024. Vi følger Spartas program, dog springer vi den første uge over grundet ferie.
Første træningsdag er derfor lørdag den 3. august 2024 kl. 8:00 fra Spraglehøj Idrætsanlæg.
Der vil være følgende pacegrupper og fartholdere:
Tempo 5:30 Casper Hovard
Tempo 6:00 Lise Thøgersen og Kenneth Gregers
Tempo 6:30 Mette Sunemeier og Karina Sørensen
Alle er velkomne til at træne med, uanset om man planlægger at løbe CPH Half eller ej. Alt du skal gøre er at møde op på nedenstående datoer.
Adressen er: Spraglehøj Idrætscenter, Baunegårdsvej 80, 4040 Jyllinge
Læs mere om løbet her: CPH Half
Træningsprogram 2024
Dato |
Distance |
Rute |
3. august | 12 km | |
10. august | 13 km | |
17. august – ingen fællestræning pga. Jyllingeløbet | 15 km | |
24. august | 16 km | |
31. august | 17 km | |
7. september | 13 km | |
15. september – Race day | 21,0975 km |