Copenhagen Half Marathon 2024

Kom i form til årets store halvmaraton med Jyllinge Løbeklub.

I år samarbejder vi igen med Sparta om træning frem mod CPH Half Marathon 2024. Vi følger Spartas program, dog springer vi den første uge over grundet ferie.

Første træningsdag er derfor lørdag den 3. august 2024 kl. 8:00 fra Spraglehøj Idrætsanlæg.

Der vil være følgende pacegrupper og fartholdere:

Tempo 5:30 Casper Hovard

Tempo 6:00 Lise Thøgersen og Kenneth Gregers

Tempo 6:30 Mette Sunemeier og Karina Sørensen

Alle er velkomne til at træne med, uanset om man planlægger at løbe CPH Half eller ej. Alt du skal gøre er at møde op på nedenstående datoer.

Adressen er: Spraglehøj Idrætscenter, Baunegårdsvej 80, 4040 Jyllinge

Læs mere om løbet her: CPH Half

 

Træningsprogram 2024

Dato

Distance

Rute

3. august 12 km
10. august 13 km
17. august – ingen fællestræning pga. Jyllingeløbet 15 km
24. august 16 km
31. august 17 km
7. september 13 km
15. september – Race day 21,0975 km